Библиотека

Строгие линии этого рисунка вызывают чувство умиротворения и сосредоточенности. Желтый фон сочетается с глубоким синим цветом шара, который вызывает непреодолимое желание вглядываться вглубь рисунка, одновременно постигая и себя... Астрологический символ янтры — Луна в Козероге, что означает умение сосредоточенно вглядываться и вслушиваться в пестроту окружающего мира, чтобы увидеть главное в этом мире. Или в себе?

..Янтра поможет вам вылечить заболевания глаз, отит, глухоту. Для этого используйте работу с янт-рой в 9 и 26 лунные дни. Во все остальные дни энергетические вибрации помогут одолеть кожные заболевания, астму и остеохондроз. Для этого как можно чаще выполняйте наши упражнения.

Исходное положение — стоя.

1.    Заткните уши большими пальцами рук, а указательные пальцы поместите на веки закрытых глаз, безымянные пальцы и оба мизинца окружают рот, губы выдвиньте вперед  наподобие клюва, а средние пальцы прижмите к ноздрям с обеих сторон.

2.    Вдохните через рот, надуйте щеки и наклоните голову так, чтобы подбородок надавливал на яремную ямку.

3.    Задержите дыхание (щеки надуты).

4. Медленно поднимите голову, откройте глаза и выдохните через нос.

•   Периодически промывайте глаза холодной водой (опускайте лицо в воду и промывайте водой из крана).

•   Полезны для глаз солнечные ванны, их принимают на восходе солнца— смотрят на восходящее солнце 20-30 секунд.

•   Улучшает зрение направление взгляда на луну.

•   Для профилактики зрения применяется упражнение, называемое «Тратака»: фиксация взгляда (на нарисованной точке, кончике носа, межбровном промежутке). Примите удобную позу и сохраняйте ее около получаса, не меняя положение тела. Во время концентрации внимания на точке полностью расслабьтесь.
Если почувствовали усталость, дайте отдых глазам, направив взгляд к линии горизонта или на какой-либо отдаленный предмет.