Библиотека

Сочетание красного и черного цветов в рисунке янтры придают ощущение силы, власти и несокрушимой энергии. Симметричность рисунка символизиру ет особую, динамичную гармонию. Астрологический двойник этой янтры — Солнце в Скорпионе. Пользоваться ее энергетическими вибрациями надо предельно осторожно, нечасто и ни в коем случае не в полнолуние, когда психика человека обострена.

Работать с янтрой надо накануне сложного, тяжелого дня или в критической ситуации, когда надо принять решение. Лечебный эффект может произойти при заболеваниях иммунной системы, мочеполовой, репродуктивных органов. Благотворное влияние энергии янтры оказывают на лимфатическую систему. Попробуйте сделать наше упражнение, и вы убедитесь в этом.

В упражнении диафрагма осуществляет массаж внутренних органов.

1.    Поза Ваджрасана — алмаза. Встаньте на колени, затем сядьте на пятки так, чтобы ноги от кончиков пальцев до колен касались коврика и принимали на себя всю тяжесть тела. Колени держите вместе, голова, шея, туловище образуют прямую линию. Ладони положите на колени, находитесь в этой позе одну минуту.

2.    Сделайте вдох, втягивая при этом живот, небольшая (1-2 секунды) пауза на выдохе.

3.   Вдохните; при этом живот вдет вперед.