Центр тибетской медицины 'Кунпен Делек Менкан' - Дарующий благо и полезный для всех
Будда медицины

Библиотека

Питание по системе пяти элементов

Любовь и сексуальность

Желтый император спросил юную простолюдинку: — Я утратил жизненную энергию и гармонию. В моем сердце больше нет радости. Мое тело исхудало и стало восприимчиво к болезням. Что же мне делать?


Девушка ответила:
— Причина мужской слабости состоит единственно и исключительно в том, что они неправильно используют все пути взаимодействия женского и мужского начала. В этом женщина превосходит мужчину, как вода превосходит огонь, туша его. Если ты это поймешь и будешь правильно использовать, уподобишься котлу о трех ногах, в котором гармонично сочетаются пять вкусов, так что из мяса и овощей получается изысканный суп. Тот, кому ведомы пути мужского и женского начал, насладится пятью радостями, а тот, кто их не знает и не почитает, укорачивает себе жизнь. Какие наслаждения и радости можно изведать! Кто от них откажется?

 

Фэн-чун-шу: китайское искусство любви

Какие именно пять радостей имела в виду юная простолюдинка, она, к сожалению, не уточнила. Тем не менее, наслаждения и радости, которые можно изведать, когда соединяются инь и ян, легко вообразит каждый из нас. Но что имела в виду девушка, когда говорила, что женщина превосходит мужчину? Если вы думаете, что даосы стояли у истоков современного движения феминисток, то очень ошибаетесь. Совсем наоборот.


Древние китайцы знали, что во время полового акта мужчина при семяизвержении теряет больше жизненных сил, чем женщина при оргазме, и поэтому женщина превосходит мужчину. И еще, они исходили из того, что извергнутое семя энергетически питает женщину. Но считалось также, что женщина с сильным ян питает мужчину при условии, что он извергает семя как можно реже. В идеале соитие служит цели усиления жизненной энергии и мужчины и женщины. Это происходит само собой при обмене соками и ци, если только дело не испортят ослабляющие факторы. К ним причисляют перевозбуждение, отсутствие любви или неготовность к соитию обоих партнеров или одного из них.


Для мужчины было совершенно естественным, что он должен упражняться в сдерживании своей страсти, — во-первых, чтобы женщина могла достичь полной готовности к половому акту, а затем испытать оргазм, причем по возможности не раз, и во-вторых, чтобы она смогла сохранить его семя, сущность жизни. Для обновления жизненной энергии состоятельные пожилые мужчины имели обыкновение принимать у себя совсем юных здоровых девушек.


Однако самой благородной целью полового сношения было такое совершенствование инь, сущности жизни, чтобы она могла подниматься вверх и питать ум, тем самым служа духовному развитию. Кроме того, учась удерживать семя, мужчина обретал умение, которое впоследствии позволяло ему переживать высочайшее наслаждение и сильнейший оргазм, не тратя семени. Поскольку в Китае было известно, что женщине нужно больше времени для возбуждения ян, мужчина, чтобы доставить женщине удовольствие, считал естественным долгом сдерживать свою энергию ян, достигающую пика гораздо быстрее.

Конечно, это краткое описание подтекста половой жизни в Китае — всего лишь очень краткая выдержка из всей полноты знания и опыта в области энергетических процессов и оздоровляющего влияния полового акта, которыми располагают китайцы.
«Если она (женщина) питает свое женское начало посредством мужского, исчезает великое множество болезней; лицо сияет, кожа гладкая и чистая, прожитые годы никак не будут сказываться на ее внешности, и возраст не отразится на лице. Женщина, которая упорно следует по этому пути и постоянно имеет дело с мужчинами, не почувствует голода, даже если девять дней ничего не ела».


Само собой разумеется, что эти высказывания подразумевают очень высокий уровень плотской любви. Половой акт в сочетании с медитативными упражнениями был средством усиления жизненной энергии с целью обрести духовную зрелость и здоровье. Столь высокий уровень плотской любви, осознанное и чуткое отношение друг к другу, которое приводит каждое соитие к вершинам наслаждения, может служить примером для торопливого Запада.
И сегодня «современный» даос знает, что после достижения пика блаженства нефритовый стержень и нефритовая пещера должны некоторое время пребывать в единстве, чтобы мужское семя и соки влагалища могли смешаться. Этот обмен усиливает здоровье и жизненные силы обоих партнеров.


С точки зрения энергетики, удовлетворенная сексуальность способствует раскрытию задатков женщины. Она становится более жизнерадостной и безмятежной. В то же время, для нее возникает возможность перенять сильные стороны своего партнера. Если женщина скорее замкнута и стеснительна, то благодаря искренней любовной связи с общительным мужчиной она научится преодолевать сдержанность. И наоборот, под влиянием кроткой подруги грубиян рано или поздно разовьет в себе некоторое дружелюбие. Энергетический обмен в процессе удовлетворения сексуальных потребностей — один из самых загадочных и замечательных даров любви. Он проявляется прежде всего там, где каждый из партнеров больше заботится о счастье другого, чем о собственном удовлетворении, причем им движет внутреннее побуждение, а не боязнь обнаружить свои сексуальные желания.

 

ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ НА СЕКСУАЛЬНОМ ФРОНТЕ

Ци, как врожденная, так и приобретаемая из пищи и воздуха, хранится в почках. Обе они вместе образуют основу для ян (огня) и для инь (соков) почек. Огонь почек является основой жизненной и любовной энергии, уверенности в себе, сексуальности, потенции, полового влечения и половой силы. Соки почек образуют основу женской плодовитости, выносливости, способности исполнять задуманное, способности к близости и нежности, способности открываться и отдавать себя.
С западной точки зрения, нарушения сексуальной жизни берут начало в существующих проблемах, в том числе в проблемных взаимоотношениях, в пережитых ранее душевных травмах, в неправильном воспитании, в подавленных детских воспоминаниях. Пока эти нарушения не выходят за рамки невроза, они имеют чисто психическую природу и могут быть излечены средствами психотерапии.


Традиционная китайская медицина в этом случае действует абсолютно иначе. С одной стороны, любое нарушение всегда имеет множество разных причин, среди которых врожденная конституция, взаимоотношения с родителями, отпечаток, наложенный социальной средой, а также питание и климатические условия.

С другой стороны, душевные переживания, например, события раннего детства, не только проявляются в виде нарушений в эмоциональной и сексуальной сфере, но вдобавок всегда отражаются на энергетическом и органическом уровне. И наоборот, вредные воздействия, например внешний холод и охлаждающие продукты питания, вызывают нарушения в эмоциональной и сексуальной сфере. С точки зрения такого целостного подхода, сексуальные расстройства требуют принятия мер как на органическом, так и на психическом уровне.


Любой дисбаланс на органическом уровне сказывается на психическом здоровье, на способности любить и на сексуальности. Способность к достижению и переживанию сексуального наслаждения больше всего страдает при нарушении равновесия в почках и сердце.

 

ЕСЛИ ОГОНЬ ПОЧЕК ПЕРЕСТАЛ ПЫЛАТЬ

Импотенция мужчины и неспособность женщины к оргазму фатальны для каждой любовной связи. Но при этом они едва ли сравнимы с неслышно подкрадывающимся губителем любви — отсутствием желания. Если у мужчины долгое время отсутствует эрекция или женщина не переживает оргазма, то это серьезная проблема, и они наверняка обратятся к специалисту. А что происходит, когда пара все реже занимается любовью по совершенно заурядным причинам? Не потому, что он «не может» или у нее нет никакой надежды пережить оргазм, а просто потому, что оба не испытывают желания, — ЛуЧШе просто поболтать, пойти вместе ужинать или посмотреть телевизор.


Что делать, если он ее хочет, а она постоянно так устает, что при всем хорошем к нему отношении не чувствует никакого желания? Или, если она домогается его которую неделю, а он при всей любви к ней не может отключиться от работы? В чем причина того, что у двух любящих людей отсутствует желание предаться любви?


Самый распространенный ответ: привычка, и к тому же создается впечатление, что сегодня многие слишком заняты собственными проблемами, чтобы иметь время для чего-то еще. Если отношения строятся на том, что человеку чего-то не хватает и он хочет это получить, то нет ничего удивительного, что со временем все может пойти вкривь и вкось. Ведь суть любви — желание отдавать. Совершенно естественно, что это рождает ответный дар: настоящей любви чужда расчетливость. Эгоцентризм и неудовлетворенность убивают любовь, а необходимым противовесом является ощущение внутреннего богатства. Слишком придирчивый взгляд в зеркало или мечты о суперстройной фигуре — плохие советчики, когда необходимо развить в себе чувст во, что ты способен что-то дать другому человеку. А то> что у каждого есть, что дать, не вызывает сомнений. Проблема в том, что мы часто видим не свое богатство, а свою бедность. Если бы мы обратили внимание на то, что у нас есть, а не на то, чего нам якобы недостает, мы рано или поздно стали бы встречать людей, которым тоже есть, что дать, и которые смогли бы по достоинству оценить наше богатство.


С точки зрения ТКМ, страхи, неуверенность в себе, недостаток личного обаяния и слабое половое влечение—это проблемы не только психические. Здесь присутствует и энергетическая причина, на которую можно повлиять. Истощение и недостаток сексуального интереса основаны прежде всего на недостатке ян в почках. Еще одна возможная причина — застой ци в печени, который вместе с рекомендациями по его устранению был описан в главе об элементе дерево.


Как правило, мужчины страдают от слабости ян в почках реже, чем женщины, потому что у них почки от природы сильнее. Но стрессы, интеллектуальное перенапряжение, сладости и бедная ци пища создают устойчивую тенденцию учащения этого явления у мужчин. Поскольку у женщин больше инь (крови и соков) и меньше ян (ци и тепла), они чаще страдают от холода и избыточного веса. Погоня за стройной фигурой чаще всего заставляет женщин отдавать предпочтение охлаждающим продуктам: йогуртам, сырой растительной пище, южным фруктам. Опираясь на «современное» понимание правильного питания, женщины склонны употреблять главным образом охлаждающую пищу: салаты, фрукты, молочные продукты — и отвергать так любимое мужчинами согревающее мясо. К тому же в наше время, когда женщины, в дополнение к семейным заботам, занимаются профессиональной деятельностью, они часто подвергаются сильной перегрузке. Как уже неоднократно упоминалось, настойчивая потребность в сладком и сахаре — это признак слабой ци селезенки. Поскольку огонь почек — источник тепла в среднем обогревателе — должен согревать и селезенку, то при слабости селезенки он со временем тоже пострадает. Кроме всего прочего, фабричный сахар снижает ян почек в цикле управления. Он главный из всех продуктов истребитель любви. Характерный для нашего времени высокий уровень ежедневного потребления сладостей — одна из основных причин снижения потенции и полового влечения.


Если проблема связана главным образом с неправильным питанием, ее можно разрешить, приведя питание в равновесие, в данном случае усилив ян почек. Если вы хотите покончить с вялым равнодушием и сделать так, чтобы между вами искры пролетали, прибегните к изысканным блюдам и любовным ухищрениям, которые заставят подняться не только температуру тела:
Маринованные в красном вине баранина или говядина; бульон из говядины с луком пореем; говядина с хреном; баранина с чесноком; фазан, косуля, олень или кабан; куриный суп с зеленым луком и карри; курица, жареная в масле с большим количеством свежего имбиря и карри и политая сакэ.
Лосось, тунец, угорь, анчоусы и креветки — жареные, приготовленные на гриле или копченые, с жареными грецкими орехами, сваренные в вине с добавкой молотой гвоздики.
Лук порей запеченный с козьим сыром; тыква с тимьяном и небольшим количеством водки; фенхель и морковь с красным вином и чили.
Обжаренный рис с зеленым луком и жареными семенами пинии; обжаренное пшено, сваренное в красном вине; свежая кукуруза с чили; полента с жареной гречей; полба с луком, сваренная в пшеничном пиве.
Тушеные яблоки с корицей и кардамоном; жареные грецкие орехи с тимьяновым медом; печеные абрикосы с изюмом.
Забудьте на время о мороженом, салатах, коле, белом вине и пиве. Вместо этого побалуйте своего любимого или свою королеву ночи отменным, приятным на вкус красным вином, горячим сакэ или чаем с пряностями. После такого меню даже самой глубокой зимой растает лед и не только...

 

ЕСЛИ ИСТОЧНИК ИССЯК

Страх перед близостью и нежностью испытывают люди, у которых недостаточно соков в почках. Панцирь сдержанности мешает им спонтанно проявлять свои чувства, так что партнеры напрасно ожидают от них щедрости и чуткости. Такие тенденции могут возникать или усиливаться и при застое ци в печени. Если при недостатке ян в почках энергетика слишком слаба, что приводит к импотенции у мужчин и отсутствию желания и оргазма у женщин, то недостаток соков вызывает мышечное и нервное перенапряжение, настолько сильное, что у мужчин возникает тенденция к преждевременному семяизвержению: половой акт быстро заканчивается, не вызывая никаких эмоций. Женщине повышенное напряжение и нервозность мешают расслабиться, испытать радостные моменты и раствориться в оргазме. Эмоциональная скованность не позволяет мужчине и женщине испытать глубокие и нежные чувства, поэтому половой акт становится не столько средством, позволяющим доставить друг другу радость и удовольствие, сколько способом снять напряжение.
Часто нервозность и напряженность становятся следствиями превратно понимаемого желания достичь большей остроты ощущений. Люди, путающие покой со скукой, не знают меры в кофе, красном вине и сигаретах. Внутреннее напряжение, часто являющееся следствием действия этих стимуляторов, обладающих сушащими свойствами, со временем становится мотором, который приводит человека в движение, создавая ощущение, будто все переживается им ярко, остро и волнующе. Растущая неспособность к острым и ярким переживаниям все сильнее побуждает к внешней деятельности, пока эту гонку не остановит болезнь или не отрезвят постоянно повторяющиеся разочарования в любовных отношениях.


Медитативные упражнения, в том числе йога, ци гун и тай ци, или психотерапевтическая работа с организмом, например биоэнергетика, помогут разбить сковывающий панцирь и высвободить подавленные чувства. Богатство внутренних переживаний и интимные отношения с любимым человеком могут постепенно вытеснить стремление к внешним впечатлениям. Многие из моих коллег по тай ци замечали, что при регулярных занятиях потребность в кофе и сигаретах значительно уменьшается.
Что касается питания, то следует исключить все горькие сушащие продукты, особенно кофе, черный чай, красное вино и какао, а соки организма восстанавливать, вводя в рацион освежающие овощи, компоты, фруктовые чаи, виноградный сок и злаки: рис и пшеницу.

 

Холод в сердце


Способность любить, не лелея тайного желания перевоспитать партнера, отдавать себя без остатка, не оставляя запасного выхода открытым, и полностью вкладываться в отношения — все это проявления гармонии инь и ян в сердце. Вы обращаетесь внутрь и, черпая из богатства собственных чувств и широты сердца, дарите внешнему миру радость, вдохновение и нежность.


Если ян сердца слаба, человек редко бывает глубоко растроган или ощущает бьющий через край энтузиазм, а еще реже проявляет это внешне. Чаще всего партнер напрасно ожидает от него ласковых жестов, приятных слов или активной роли в сексуальных отношениях. Слабая ян в сердце может быть причиной преждевременного семяизвержения или отсутствия эрекции у МуЖЧИН и неспособности к оргазму у женщин.


Если в детстве человеку недоставало родительской любви, выраженной словами или действиями, или если ему внушили, что любовь и страдание неразрывно связаны, то для него необходимость выражать сердечные желания и чувства становится подлинным кошмаром.

Из-за слабости ян сердца инь может чрезмерно увеличиться. Для такого человека слишком сильные чувства становятся опасными: они могут его просто задушить. Не умея обращаться с сильными чувствами, он не умеет с ними совладать. Такое поведение со временем начинает тяготить любого, даже самого изголодавшегося по любви партнера, и в раздражении он нередко отвечает неприязнью и холодностью.


Чтобы упорядочить эмоциональный хаос и придать эмоциям целенаправленное, гармоничное выражение, необходимы уверенность в себе и стабильность. Успехи в деятельности, не предъявляющей слишком высоких требований к умению общаться и организаторским способностям, например в творчестве, искусстве или ремесле, могут помочь развить уверенность в себе и отодвинуть «внутреннюю драму» на некоторое расстояние.


Доходы кондитерской промышленности — наглядный показатель того, что сердца множества людей скованы льдом; при этом не нужно даже искать причину в недостатке родительской любви, отравлявшем жизнь в детстве. Просто чрезмерное потребление сахара ослабляет ян сердца. Из-за слабости селезенки люди не связывают тягу к сладкому с этим органом и поэтому неправильно ее истолковывают и удовлетворяют. А ведь удовлетворение этой потребности селезенки сладкими продуктами — пшеном, говядиной и морковью — одновременно означает усиление сердца. Сахар же, напротив, ослабляет ци селезенки. Сердце — «мать селезенки». Оно отдает ян, чтобы поддержать своего слабого «ребенка», а само постепенно истощается.


С точки зрения питания, важно избегать сладко-холодных продуктов, то есть сахара, сладостей, лимонада, мороженого, южных фруктов и молочных продуктов. Все они охлаждают селезенку и таким образом вытягивают ян из сердца. Таким же действием обладает кислохолодное и солено-холодное: йогурты, помидоры, южные фрукты, сырая растительная пища, белое вино, фруктовые чаи, минеральная вода.


Янизирующие методы приготовления — это жаренье разной степени и запекание. Приготовленные таким образом блюда согревают сердце и сокращают избыток соков; кроме того, хороши все нейтральные, теплые и пополняющие ци продукты, а также все блюда, рекомендуемые при недостатке ян, особенно баранина или говядина в красном вине и обжаренная греча; прованс-ские травы, в том числе базилик, тимьян и розмарин; порошок из семян пажитника, интенсивный вкус которого полностью проявляется в похлебках и супах; в виде исключения некрепкий кофе или кофе из злаков, сваренный с кардамоном.

Любовь-недотрога


Любовные излияния человека, чья сердечная инь ослаблена, — прямая противоположность сдержанности того, кто страдает слабостью ян, но при этом словесные тирады не могут заменить отсутствие сердечного тепла. Строгость и педантизм не позволяют человеку дать волю спонтанным чувствам и творческим силам; это часто является результатом пуританского воспитания, которое клеймит восторги и радости любви, особенно радости сексуальные, называя их происками дьявола. Тенденцию к жестким духовным установкам могут еще более усугублять интеллектуальный склад ума, умственное перенапряжение, недостаток сна и употребление сушащих продуктов и стимулирующих средств, в том числе кофе, черного чая, красного вина, сигарет. Сильный контроль со стороны ума сдерживает проявление страстных чувств, выражение сексуальных желаний и творческое воплощение сексуального возбуждения. Это также может быть причиной пассивности и отсутствия оргазма у женщин и преждевременного семяизвержения у мужчин. Творческая деятельность и расслабление под музыку, танец живота, африканские танцы, ритмика, а также занятие спортом в группах помогут снять внутреннее напряжение и зажатость и развить гибкость.


Стоит исключить сушащие продукты — кофе, черный чай и красное вино — и вдобавок снизить умственное напряжение и не слишком долго читать вечером, перед сном. Освежающие овощи, злаки, салаты, фрукты, чай из плодов шиповника, способствуют пополнению соков, а инизирующие методы приготовления усиливают инь сердца; достаточная продолжительность сна, прогулки, свежий воздух и отдых тоже являются важными лечебными средствами.


Телесная проницаемость и упругость играют большую роль в гармоничной и интенсивной любовной связи еще и потому, что телесная проницаемость открывает сердце для любовных переживаний и нежности. Достижение такого состояния тела и является целью упражнений тай ци и ци гун.


Наряду с этим искусством движения, использование эфирных масел дает изысканную возможность отключиться от дневного стресса и достичь большей глубины ощущений и радости в сексуальных отношениях. Запахи могут неподражаемо связывать противоположности — инь и ян, одновременно расслабляя и возбуждая. Как им удается пробудить нежные чувства в грубияне, растопить ледышку, воспламенить недотрогу и помочь скромной фиалке превратиться в розу, вы легко узнаете из многочисленных изданий, посвященных использованию эфирных масел.


 

Рекомендуемое видео


Мантэк Чиа. Целительная любовьДаосский мастер Мантек Чиа "Целительная любовь"
Год выпуска: 2001
Страна: Россия

Продолжительность: 01:44
Язык: Русский
Качество: DVDrip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.2; 640x480; 25 fps
Формат: AVI
Размер: 700 Мб

Описание: Трансформация сексуальной энергии — мощные методы даосской йоги, позволяющие использовать сексуальность для углубления своей духовности, многократно повышать и раскрывать свой сексуальный потенциал.  Учитель Мантэк Чиа является создателем системы, известной под названием "Вселенского Дао", и основателем и директором "Центра целительного Дао" в Нью-Йорке. С самого детства он изучал даосский образ жизни и осваивал другие учения. В результате тщательного изучения даосизма и дополнения его знаниями из различных других систем им была разработана "Система целительного Дао", которая сейчас преподается во многих городах Соединенных Штатов, Канады и Европы.

Скачать c turbobit.net  Целительная любовь (700 Мб)
Скачать c depositfiles.com Целительная любовь (700 Мб)


Мантек Чиа - Мультиоргазмическая ЭнергияДаосский мастер Мантек Чиа "Мультиоргазмическая энергия"
Жанр: обучающий
Продолжительность: 1:40
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 6.2.5; 640x480; 25 fps; 215 кбит/сек
Размер видеофайла: 700 Mb

О фильме: Этот обучающий фильм поможет превратить жизнь партнеров в непрерывный экстаз единения друг с другом и с Космосом. Практикуя сексуальное кунг-фу, вы станете здоровее, счастливее, привлекательнее. Наивысшим уровнем является очищение и преобразование своей сексуальной, эмоциональной и ментальной энергии в тонкую духовную энергию и в "духовное тело", которое сможет свободно перемещаться во времени и в пространстве.



Скачать c turbobit.net
  Мультиоргазмическая энергия (700Мб)
Скачать c depositfiles.com  Мультиоргазмическая энергия (700Мб)

Контрацепция - Иллюзия. ТелегонияКонтрацепция - Иллюзия. Телегония
Год выхода: 2010
Жанр: Документальный
Страна: Россия
Продолжительность: 00:17:00
Качество: TVRip
Формат: WMV
Видео: wmv, 640x480, 25 Гц, 340 Кбит/сек
Аудио: MP3, 44100 Гц, Стерео, 64 Кбит/сек
Размер: 50 Мб

Описание: Вирус СПИДа – существует ли он? Может это фикция? С какой целью и кому она нужна? Сам открыватель «вируса СПИДА» давно отказался от своей находки. В фильме рассказывается о политике двойных стандартов проводимой в основном к Русскому населению. Идёт пропаганда презервативов и контрацепции в России. На самом деле идёт пропаганда секса вообще, моральная распущенность. В США в то же время единственно верной стратегией защиты от СПИДА считается целомудрие и верность (они всячески пропагандируется среди американской молодёжи).

Учёные давно знают о телегонии (т.е. когда первый мужчина у женщины оставляет свой образ Духа и крови, и все последующее потомство от этой женщины будет походить на первого мужчину).

Люди изменившие своё мировоззрение, порядок жизни – излечиваются от СПИДА. Кому выгодна эта истерия по поводу его неизлечимости?

Скачать c depositfiles.com Контрацепция - Иллюзия. Телегония ( 50 Мб)

Спида нетСпида нет
Длительность:11 минут 12 секунд
Формат: mp 4
Объём:100Мб

Описание: СПИД - ни что иное, как большой бизнес на нашем здоровье. Отчего же тогда умирают люди? Ответ на этот вопрос вы найдёте в документальном фильме, представленном на суд публики  общероссийским общественным   движением "Всероссийское родительское собрание"


Скачать

СПИДа нет (100Мб)
СПИД-самая крупная мистификация 20 векаСПИД - не существует! Великая мистификация XX века
Год выхода: 2009
Жанр: Документальный
Режиссер: Г. Бахарев, А. Иванов
Видео: XviD, 360x288, 25 fps
Аудио: MP3, stereo, 128Kbps
Продолжительность: 00:21:09
Размер: 68 Мб


Описание: В фильме врач-психотерапевт Вячеслав Боровских раскрывает все махинации с придуманным вирусом СПИДа - кто  его придумал, зачем, когда, каковы цели, а также объясняет почему доктора сегодня разделились на два лагеря: на тех, кто верит в существование СПИДа и тех, кто его опровергает.

Скачать c turbobit.net 
СПИД - не существует! Великая мистификация XX века (68Мб)
Скачать c depositfiles.com СПИД - не существует! Великая мистификация XX века (68 Мб)

 


Rambler's Top100 ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека