Библиотека

(Введение в цигун и лечение с помощью этой системы)

Слова "Жизненная сиди» и «энергия» фигури­руют в нашем языке, когда мы чувствуем себя здоровыми и у нас есть ощущение благополу­чия. Если мы понаблюдаем за животными и птицами в естественной среде, мы увидим, что им свойственно ошущение сильной энергии, или жизненной силы. Что такое эта энергия и откуда она берется. Куда она девается, когда мы чувствуем себя больными и вялыми? Явля­ется ли ощущение жизненной силы побочным продуктом хорошего здоровья или основой для здоровья?



Китайская медицина всегда интересовалась теми же вопросами, что названы в цитате, на которые мы ответим в этой главе. Энергия, которую китай­цы называют «ци», - основа китайской физиоло­гии, психологии, патологии, диагностики, фарма­кологии, терапии, прогнозирования и всех осталь­ных аспектов китайской медицины. Каждая область китайской медицины имеет дело с энергией, а об­ласть, которая самым непосредственным образом связана с энергией, - это терапия цигун, являю­щаяся важным аспектом цигун.

Цигун - это древнее искусство развития энер­гии, особенно важное для здоровья, боевых ис­кусств, тренировки сознания и духовного совершен­ствования независимо от культуры, национально­сти или религии. До недавних пор система цигун держалась в секрете и ее тайны открывали только тщательно отобранным ученикам. В прошлом цигун называли по-разному: искусство жизненной силы долголетия, искусство внутренней силы и искусст­во мудрости. Один важный аспект, или измерение цигун, который специально используется для про­филактики и лечения болезней и достижения жиз­ненной силы и долголетия, известен как оздорови­тельный цигун и медицинский цигун, или лечеб­ный цигун.

Медицинский цигун, или цигун-терапию, мож­но подразделить для удобства на два вида: один, когда врач лечит больного такими средствами, как воздействие на энергетические точки пациента и передача его собственной жизненной энергии боль­ному; другой, когда пациент выполняет с лечебной целью выбранные упражнения цигун самостоятельно. Если быть более точными в классификации, мы должны сказать, что цигун-терапия используется, когда врач активно участвует в процессе лечения, медицинский цигун - когда больной исцеляет себя сам с помощью упражнений цигун, оздоровитель­ный цигун - когда целью является не лечение бо­лезней, а их профилактика, сохранение здоровья и долголетие.

Тем не менее, поскольку в китайской концеп­ции континуума от болезни и лечения к здоровью и долголетию нет жесткого деления, три этих терми­на часто используются, заменяя друг друга. Таким образом, цигун - это прекрасная, уникальная оз­доровительная система. Где еще вы найдете такое искусство, которое может лечить вас, когда вы боль­ны, предупреждать будущие заболевания, если вы в настоящее время здоровы, усиливать вашу энер­гию и повышать жизненную силу, так что вы може­те оценить свое здоровье в повседневной работе и во время досуга и сохранить эту энергию и жизнен­ную силу до самой зрелой поры своей жизни не только на физическом, но также на эмоциональ­ном, психическом и духовном уровнях?

Ценя эти удивительные преимущества, часто кажущиеся невероятными людям непосвященным, я и выбрал своей специализацией именно цигун, а не травматологию, которой занимаются трое из че­тырех моих наставников.

Однако, хотя мне и стыдно в этом признаться, первоначальной причиной моего выбора был про­сто эгоизм. Мой учитель, Сифу Лай Чинь-Ва, ко­торый больше известен как Дядюшка Справедли­вость, часто лечил больных бесплатно; другой мас­тер, Сифу Хо Фатт Нам, часто говорил мне, что пациенты травматолога, как правило, люди бед­ные, поскольку богатые люди редко попадают в такие ситуации, где получают травмы от ударов и падений.

В то же время, болезни, которые обычно эффек­тивно лечатся цигун-терапией - сердечно-сосуди­стые заболевания, диабет и астма, - поражают бо­гатых. Даже в молодые годы я был прагматиком и считал, что если займусь врачеванием, то выберу такую сферу, где больные в состоянии платить.

Однако, занимаясь цигун-терапией, я не разбо­гател, хотя обогатился по-другому. Я теперь пони­маю, почему мои учителя, хотя и немного зараба­тывали, вели очень достойную жизнь, и я хорошо представляю себе, почему великие врачеватели в Древнем Китае, такие как Хуа То и Чжан Чжунц-зин, отказывались от предложений быть придвор­ными врачами и вести роскошную жизнь при двор­це ради того, чтобы служить бедным людям.

С помощью цигун я вернул здоровье буквально сотням людей, страдавших так называемыми неиз­лечимыми болезнями, начиная от простых мигре­ней и бессонницы и кончая такими тяжелыми за­болеваниями, как импотенция и рак.

Радость, когда видишь, что больные выздорав­ливают от так называемых неизлечимых болезней, особенно когда нет ни обезличивания, ни механи­зации и не требуется больших денег, это то, чего нельзя купить, то, что делает медицину благород­ным занятием.


С чудодейственной помощью цигун можно ле­чить болезни и предупреждать их появление, укреп­лять здоровье и достигать долголетия. И это тесно связано с вопросами, поставленными в приведен­ной цитате Джуди Джекки.

Энергия, которую развивает цигун, - это та же энергия, которая поддерживает жизнь и движет ее. Это та энергия, которая объединяется в субатом - ные частицы, составляющие все клетки вашего тела, которая передает все импульсы в каждую часть ва­шего организма и из нее для точного и тонкого вза­имодействия, которая контролирует деятельность болезнетворных микробов, регулирует всю эмоци­ональную и психическую деятельность и выполняет многообразную работу, о которой вы даже не по­дозреваете, но очень важную для того, чтобы все мы продолжали жить. Это наша жизненная энер­гия, или жизненная сила.

Откуда берется эта жизненная энергия? Около 80% ее мы получаем из воздуха, которым дышим, и 20% - из пиши, которую потребляем.

В соответствии с китайской терминологией этот процесс известен как превращение небесной энер­гии и энергии земли в жизненную энергию. Небес­ная энергия поглощается легкими из воздуха, а зем­ная - поступает через желудок из пищи и жидко­стей. Для превращения необходимы энергия «огня» из сердца и энергия «воды».

Мы постоянно делаем это, однако занятия уп­ражнениями цигун значительно увеличивают нашу естественную способность, и цигун-терапия восста­навливает естественную функцию, если она иногда бывает нарушена.

В соответствии с китайской медицинской фило­софией это означает, что даже если много свежего воздуха и пищи, но сердце и почки не функциони­руют как следует, вы еще не можете вырабатывать жизненную энергию.

В то же время даже если сердце и почки функци­онируют хорошо, а легкие или желудок не выраба­тывают небесную энергию или темную энергию, это также снижает жизненную энергию. Когда любой из четырех видов энергии - неба, ‘земли, огня или воды - находится в диспропорции, китайцы счи­тают причиной этой неестественной ситуации дис­баланс инь--ян.

Цель цигун, так же как всех других областей ки­тайской медицины, заключается в восстановлении и сохранении гармонии между инь и ян.

Гармония инь-ян применима к бесчисленным ситуациям. При вырабатывании жизненной энер­гии из небесной и земной энергии появляются ток­сичные отходы, которые образно называют «загряз­ненной энергией». Если эта загрязненная энергия или токсичные отходы не удаляются из организма, они негативно влияют на ровный поток жизнен­ной энергии.

Пользуясь обычными медицинскими терминами, загрязненная энергия, воздействуя на поток элект­рических импульсов в вегетативной нервной систе­ме, влияет, таким образом на систему обратной связи, что может повлечь за собой органические нарушения.

Эта ситуация известна как дисбаланс инь-ян; но в то время как в приведенном ранее примере инь от­носится к земной и водной энергии, а ян - к энергии небес и огня, здесь инь связан с меридианами, несу­щими импульсы, идущие от различных органов к «сер­дцу», или сознанию, и ян - от «сердца», или созна­ния, к различным органам. Цигун - прекрасное сред­ство для очищения энергии от блокировок, включая те из них, что вызваны токсичными отходами, и тем самым восстанавления гармонии инь-ян.

Блокировка энергии, которая нарушает функ­ционирование вегетативной нервной системы, по­казывает, куда идет энергия, когда мы чувствуем себя больными и вялыми. Заблокированная жизнен­ная энергия не идет туда, куда должна идти естествен­ным образом, следствием чего могут быть инфекци­онные, органические или психические заболевания.

Например, могут возникнуть такие болезни, как простуда, мигрень, ревматизм и истерия. Блокировка энергии замедляет поток жизненной энергии, и тогда освобождаются вирусы простуды. Если это происходит в голове, возникают боли, вызываю­щие мигрень, или эмоциональная подавленность, вызывающая истерию, если в клетках организма или между ними - ревматизм.

Когда блокировки устранены - с помощью ци­гун или других средств, болезни будут вылечены. Почему так происходит, мы подробно обсудим после того, как ответим на вопросы Джекки.

Существуют также два других объяснения недо­статка энергии, когда мы чувствуем себя больными и вялыми. Помимо блокировки энергии, которая выразит как избыточный инь на месте блокировки, у пациента может не быть много энергии с самого начала, что известно как недостаток ян. В обоих слу­чаях дисбаланс инь-ян происходит из-за дефицита ян, что является распространенной причиной боль­шинства заболеваний.

Во-вторых, у пациента может быть много энер­гии, но плохо сбалансированной. Например, у боль­ного, страдающего гипертензией, слишком много энергии цечени, но недостаточно энергии почек, что можно объяснить как избыток ян сверху и недо­статок инь снизу. Принцип лечения здесь состоит в том, чтобы нормализовать энергетический баланс, снизив уровень излишней энергии ян и повысив уровень недостаточной энергии инь.

Стоит упомянуть, что баланс инь-ян - есте­ственное явление, это не метафизическое или фи­лософское утверждение, а утверждение, относяще­еся к медицине и здоровью. Наш организм много­численными, почти непостижимыми способами сохраняет здоровье и жизненную силу. В каждый момент нашей жизни организм успешно борется с болезнетворными микроорганизмами, восстанавли­вает изношенные ткани и органы и обеспечивает контроль над эмоциями и психическим состоянием. Только когда один или несколько органов переста­ют нормально функционировать, возникают болезни. Дисбаланс инь-ян указывает на временную неесте­ственную ситуацию в организме. Цигун непо­средственно использует поток энергии для восста­новления или сохранения гармонии инь-ян.

Поэтому основой здоровья является жизненная энергия, то есть проявление гармоничного энерге­тического потока. Здоровье - это продукт жизнен­ной силы, а не наоборот. Когда наша жизненная энергия течет плавно, когда есть баланс инь-ян, что естественно, непосредственным результатом этого будет хорошее здоровье. Если поток жизнен­ной энергии нарушается, если появляется дисба­ланс инь-ян, возникают болезни. Но не наоборот: не в результате болезни нарушается энергетичес­кий поток и появляется дисбаланс инь-ян.

Восстановление или сохранение гармонии инь-ян может проходить по-разному. Некоторые способы, такие как фитотерапия, внешняя медицина, травма­тология, акупунктура, массаж и физические упраж­нения, уже обсуждались в предыдущих главах.

Следует заметить, что пока мы не владеем зна­нием китайской медицинской философии, нас лег ко ввести в заблуждение такими утверждениями: «Китайцы считают, что все виды болезней можно преодолеть, восстановив инь-ян. Инь обозначает все отрицательное, темное, холодное, внутреннее и деградирующее; ян - положительное, яркое, горя­чее, внешнее и прогрессивное».

Вред усугубляется, когда подобное утверждение о китайской медицине оказывается действительно справедливым; однако опасность заключается в том, что без глубоких знаний правду можно преподнес­ти так, что она будет выглядеть несуразной.

Таким же образом для китайского больного, мало знакомого с западной медициной, будет странным способ лечения, когда огромную иглу, наполнен­ную неизвестной жидкостью, вонзают в бедро или к телу прикрепляют разные ужасные провода, что­бы зарядить его электричеством.

В этом случае больше потеряет этот невежествен­ный пациент, чем врач, назначивший такое лече­ние, а предоставляя сбивающую с толку информа­цию о китайской медицине, больше теряет западное сообщество, которое ничего не будет знать об эф­фективной медицинской системе, чем китайская ме­дицина, которая независимо от того, как ее будут описывать плохо осведомленные авторы, будет про­должать успешно служить тем, кто ее применяет.


Объяснить, как и почему цигун-терапия изле­чивает болезни, сложно, тем не менее можно выя­вить два основных принципа лечения. Оба эти прин ципа применимы ко всем остальным областям ки­тайской медицины - фитотерапии, внешней ме­дицине, травматологии, акупунктуре, массажу и оздоровительным упражнениям, но эффективнее они в цигун-терапии.

Эти два взаимосвязанных принципа уже упоми­нались в предыдущем разделе: очищение меридиа­нов (что означает очищение от блокировок для плав­ного течения энергетического потока) и установ­ление баланса инь-ян. Конечно, если вырвать это утверждение из контекста, оно может показаться нелепым.

Используя традиционную классификацию болез­ней - инфекционные, органические и психичес­кие, посмотрим, каким образом очищение мери­дианов и установление баланса инь-ян помогает исцелять болезни. В этой главе мы обсудим лечение инфекционных и органических заболеваний, а пси­хические болезни рассмотрим позднее.

Мы сами можем себя лечить от всех инфекцион­ных болезней, опираясь на свою природу. Если бы это было не так, болезнетворные микроорганизмы стерли бы человечество с лица земли давным-дав­но. Тогда почему некоторые становятся жертвами инфекционных болезней? В соответствии с китай­ской философией, которая благополучно забывает обо всех видах микробов (поскольку мы естествен­ным образом преодолеваем воздействие всех видов микробов, и на самом деле неважно, какие именно микробы вызывают болезнь), это происходит вслед­ствие дефицита инь или избытка ян.

Дефицит инь вызывается общим ослаблением организма и является результатом воздействия мно­гочисленных факторов, таких как беспокойство, печаль, недостаток сна, физических упражнений, хорошего питания и напряженный образ жизни. Независимо от того, какой именно фактор воздей­ствует, непосредственной причиной становится недостаточная способность защитной энергии сдер­жать активность болезнетворных микробов.

Избыток ян вызывается увеличением количества патогенных микроорганизмов и их активности. Это может быть результатом приема недоброкачествен­ной пищи, вдыхания воздуха, насыщенного виру­лентными микробами, или проникновения в орга­низм микробов через порез на коже. Основной фак­тор - микробы стали слишком активными для защитной энергии на месте инфекции.

В цигун-терапии, так же как в акупунктуре и массаже, врач открывает важные энергетические точки, чтобы стимулировать защитную энергию, идущую к месту инфекции, нормализует энергети­ческие уровни больного для достижения баланса инь-ян или распространяет микробы на большую зону, чтобы защитной системе было легче преодо­леть их воздействие и затем вывести их через дыха­тельную систему, посредством потения и другими способами.

Врач может также передать собственную жизнен­ную энергию пациенту, чтобы увеличить его энер­гию. Следуя системе цигун, больной пытается дос­тичь тех же целей собственным и средствами, исполь­зуя соответствующие движения цигун, контролируя дыхание и применяя медитацию.

Исследования показали, что энергия, или ци, переданная мастером цигун на диски культивируе­мых клеток гриппа, гангрены и рака, уничтожала соответственно 80, 30 и 50^сс этих клеток через пять минут после начала передачи ци. Результаты других исследований показывают, что применение цигун значительно укрепляет иммунную и защитную сис­темы.

Однако если человек еще только начинает зани­маться цигун (если он давно занимается, то не за­болеет ни инфекционными, ни другими болезня­ми), процесс лечения инфекционных болезней с помощью медицинского цигун, или цигун-терапии, проходит очень медленно. Следовательно, этот ме­тод не подходит для острых заболеваний, которые, оставив в стороне проблему побочных эффектов в результате приема антибиотиков, возможно, луч­ше всего лечатся средствами западной медицины, если есть лекарство.

Тем не менее занятия упражнениями цигун - замечательное средство профилактической медици­ны. Если наша жизненная энергия сильна и сбалан­сирована, инфекция не может развиться, даже если в вашем организме достаточное количество болез­нетворных микроорганизмов, которые у другого человеке стали бы причиной заболевания.


Сильная сторона цигун заключается в лечении и профилактике органических или дегенеративных заболеваний, выступающих в современном мире убийцей номер один, количество жертв которых превосходит даже человеческие потери в военных действиях и автомобильных авариях. У всех нас еже­минутно на внутренних стенках кровеносных сосу­дов откладывается холестерин, в мочевом пузыре и в почках из кальция образуются камни, загрязне­ния, содержащиеся в воздухе, душат наши легкие, кислоты извергаются в желудок, в кровеносную систему постоянно проникает сахар, токсины на­водняют наш организм и клетки мозга.

Тем не менее обычно мы не страдаем от повы­шенного кровяного давления, камней в мочевом пузыре или в почках, астмы, гастрита, диабета, ревматизма и мигрени. Почему? Благодаря нашим естественным системам. Как только содержание хо­лестерина, кальция, загрязняющих веществ, кис­лоты, сахара и различных токсинов достигает кри­тического уровня, сложные реакции в нашем орга­низме стимулируют вырабатывание соответствующих химических веществ для нейтрализации избыточных отходов.

Это происходит только в том случае, если наша жизненная энергия течет гармонично; если поток энергии нарушается блокировкой, нарушается есте­ственный баланс инь-ян. Иными словами, если на­рушена система обратной связи, системы организ­ма не могут функционировать должным образом.

Китайские врачи рассматривают гипертензию как результат избыточной энергии печени вследствие дефицита энергии почек; это объяснение трудно понять тем, кто незнаком с китайской медицинс­кой философией. Посмотрим на это с другой точки зрения, с точки зрения западной медицинской фи­лософии, чтобы исследовать, как цигун может ре­шить эту важную медицинскую проблему в запад­ных обществах.

Следующее описание - это моя теория, моя попытка дать объяснение. Может быть, оно непра­вильное. Может быть, все происходит по-другому, а не так, как объясняю я. Тем не мен"ее эта теория исходит из принципов китайской медицины и ос­новывается на многочисленных историях болезни пациентов, страдавших гипертензией, состояние которых улучшалось и болезнь излечивалась после за­нятий со мной упражнениями цигун. Я говорю о том, что «состояние улучшалось и болезнь излечивалась», имея в виду, что бывшие пациенты больше не стра­дают гипертензией и вот уже на протяжении несколь­ких лет у них не наблюдалось рецидивов. Я не про­водил никаких научных экспериментов, не регист­рировал показатели, потому что это вне пределов моей компетенции.

Если кто-нибудь из ученых-исследователей за­интересуется и захочет проверить мою теорию, я буду рад оказать им содействие, и я питаю обосно­ванный оптимизм: если моя теория окажется вер­ной, это может привести к некоторым интересным открытиям.

Кровеносные сосуды связаны меридианами с «сердцем», как принято считать в китайской меди­цинской философии. В древнекитайском языке сло­во «сердце» часто обозначает не тот орган, который перекачивает кровь, а сознание.

Существует два вида меридианов, для удобства называемых меридианами инь и меридианами ян, которые соответствуют парасимпатическим и симпа­тическим пучкам вегетативных нервных волокон. Ме­ридианы инь текут из кровеносных сосудов к «сердцу» (или, может быть, к-мозгу), в то время как меридиа­ны ян текут от «сердца» к кровеносным сосудам.

Меридианы инь непрерывно несут импульсы от кровеносных сосудов к «сердцу», информируя его об истинной ситуации в кровеносных сосудах. Ког да отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов достигнут критического уровня, «сердце», получив информацию, пошлет сигналы по меридиа­нам ян, чтобы «дать указания» кровеносным сосудам (или другим соответствующим частям тела) выраба­тывать необходимые химические вещества для ней­трализации избыточного количества холестерина.

Этот процесс непрерывно происходит подсоз­нательно у всех нас. Если, скажем, существует из­быток 50 единиц холестерина в кровеносных сосу­дах, 30 единиц импульсов инь поплывут по вашим меридианам инь к -сердцу». которое пошлет 50 еди­ниц импульсов ян по меридиану ян в кровеносные сосуды, «давая указание» выработать 50 единиц ней­трализующих химических веществ. Это выразится в виде баланса инь-ян.

Пока системы организма функционируют нор­мально, чем больше избыточного холестерина со­держится в кровеносных сосудах, тем больше хи­мических веществ будет выработано для его нейт­рализации. Азиатская система питания традиционно изобилует холестерином, но тем не менее количе­ство больных, страдающих повышенным кровяным давлением, в Азии отнюдь не выше, чем среди аме­риканцев или европейцев.

Проблема возникает, когда нарушается баланс инь-ян, подобно тому как поражается поток энер­гии, текущей по меридианам инь или ян. Это проис­ходит, когда «загрязненная энергия» (в результате того, что из организма не удалены продукты распа­да ввиду отрицательных эмоций, возникших вслед­ствие стрессовых ситуаций, или других факторов) накапливается и находится в меридианах в застой­ном состоянии.

На меридианах инь возникает энергетическая блокировка. (Здесь блокировка необязательно озна­чает, что по меридианам совсем не проходит ника­кой энергии, в таком случае человек может умереть; это означает, что плавный поток энергии прерывает­ся.) Например, если 20 единиц импульсов инь забло­кированы, тогда только 30 оставшихся единиц дос­тигают «сердца», создавая ложную картину, что су­ществует только 30 единиц избыточного холестерина в кровеносных сосудах, когда на самом деле их 50. Пожалуйста, посмотрите на рис. 1.



Сердце выпускает только 30 единиц импуль-сон ян в меридиане ян, что будет иметь результатом вырабатывание 30 единиц химических веществ для нейтрализации избыточного холестерина. 80 единиц холестерина не нейтрализуются, и поскольку со временем этот избыток накапливается, он будет сжимать кровеносные сосуды, что приведет к вы­сокому кровяному давлению.

Цигун-терапия решает проблему в корне. Цигун устраняет блокировку энергии, чтобы жизненная знергпя могла свободно течь. Когда восстанавлива­ется баланс инь-ян, организм производит нужное количество химических веществ для нейтрализации ненужного холестерина, и выздоровление от гипер-тензии становится естественным делом, так что от­падает необходимость в приеме лекарств или в опе­рационном вмешательстве.

Приведенная теория намеренно упрощена, что­бы высветить ее характерные принципы, которые подобным образом можно применить к другим орга­нам. Например, если меридианы связаны с легки­ми, медицинской проблемой становится астма, сен­ная лихорадка и другие легочные заболевания. Если они связаны с почками, проблема может возник­нуть в виде камней в почках или почечной недоста­точности.

Если мы принимаем лекарство для расширения кровеносных сосудов, мы просто лечим симптом, а не причину. Если мы посмотрим на кровеносный сосуд в разрезе, то. несомненно, увидим, что он сужен. Но этот структурный дефект - симптом; причина состоит в функциональном нарушении. Даже если мы исправим структурный дефект, он неизбежно будет возникать до тех пор, пока не нор­мализуется функция.

Этим объясняется, почему существует такая не­удовлетворенность западной медициной, тем, как она лечит органические или дегенеративные забо­левания, потому что все дорогостоящее оборудова­ние предназначено для диагностирования структур­ных дефектов этих органов и все последующее ле­чение направлено на устранение симптомов.

Цигун-терапия решает проблему в корне. Цигун устраняет блокировку энергии, чтобы жизненная знергпя могла свободно течь. Когда восстанавлива­ется баланс инь-ян, организм производит нужное количество химических веществ для нейтрализации ненужного холестерина, и выздоровление от гипер-тензии становится естественным делом, так что от­падает необходимость в приеме лекарств или в опе­рационном вмешательстве.

Приведенная теория намеренно упрощена, что­бы высветить ее характерные принципы, которые подобным образом можно применить к другим орга­нам. Например, если меридианы связаны с легки­ми, медицинской проблемой становится астма, сен­ная лихорадка и другие легочные заболевания. Если они связаны с почками, проблема может возник­нуть в виде камней в почках или почечной недоста­точности.

Это объясняет тот факт, что один и тот же ком­плекс холистических упражнений цигун можно ис­пользовать для лечения широкого спектра органи­ческих заболеваний, включая некоторые диаметрально противоположные! Например, люди, страдаю­щие ожирением или, наоборот, слишком худые, расстройством пищеварения и гастритом, могут вы­лечиться, занимаясь одним и тем же комплексом уп­ражнений цигун. В китайской медицинской филосо­фии считается, что ожирение - это скорее проблема гормонального баланса, чем питания и физических упражнений. Больные, страдающие ожирением, мо­гут мало есть, но тем не менее их вес продолжает расти. Изнурительные упражнения, которыми зани­маются такие люди, чтобы избавиться от избыточ­ного веса, - это не только пустая трата энергии, но и, возможно, нанесение вреда здоровью.

Пользуясь китайской терминологией, можно сказать, что как ожирение, так и недостаток веса, или расстройство пищеварения и гастрит объясня­ются дисбалансом инь-ян. В случае избыточного веса и расстройства пищеварения недостаточно выраба­тывается химических веществ для расщепления лиш­ней массы тела или пиши в желудке. При недоста­точном весе и гастрите, как только начинается про­цесс вырабатывания необходимых химических веществ, соответствующие железы не знают, когда остановиться. Главная причина этих нарушений со­стоит в недостаточности гармоничного энергетичес­кого потока или системы обратной связи.

Часто не имеет значения, где происходит нару­шение энергетического потока, иногда далеко от установленного места заболевания, на другом кон­це сети меридианов. Например, блокировка энер­гии, влияющая на кровеносные сосуды, может быть обнаружена далеко от сосудов, в кишечнике или на ногах. Тем не менее как только энергетический ба­ланс восстанавливается, сразу начинается выраба тывание необходимых химических веществ в нуж­ном количестве, в нужное время и в нужном месте. Поэтому один и тот же комплекс холистических упражнении цигун, помогающий установлению сба­лансированного потока энергии во всем организ­ме, может быть эффективным для лечения различ­ных заболеваний. В то же время определенное забо­левание вылечивается разными упражнениями цигун.


Цигун-терапия может быть двух видов: темати­ческая и холистическая. Что касается тематической терапии цигун, врач, так же как и иглотерапевт, должен очень хорошо знать комплекс меридианов и связанных с ним систем, чтобы действовать сво­ими пальцами там, где иглотерапевт использовал бы иглы, на соответствующие энергетические точ­ки, оказывать влияние на поток энергии пациента для достижения желаемых результатов. У него есть преимущество перед иглотерапевтом в том, что он может направлять свою жизненную энергию паци­енту (многим читателям это нужно видеть, чтобы поверить) или учить его выполнять специальные упражнения цигун для определенной цели. Иглоте­рапевту обычно это недоступно.

При холистическом подходе цигун-терапии вра­чу необязательно- запоминать и точно определять местонахождение сотен энергетических точек, по­тому что он может вызвать жизненную энергию больного, чтобы она вообще текла, чтобы лечить невероятно большой спектр заболева­ний. Или же он порекомендует холистические уп­ражнения цигун, имеющие холистический лечеб­ный эффект.

Однако на практике, особенно если это касает­ся оплаты лечения, некоторые врачи, занимающи­еся цигун-терапией, часто обращаются к темати­ческому подходу не потому, что он лучше, а пото­му, что они не хотят, чтобы у их пациентов создалось впечатление, будто они используют только один метод, общий для лечения всех заболеваний; кроме того, так легче оправдать получение платы каждый раз, когда пациенты к ним обращаются.

Этот конфликт интересов между терапевтом-це­лителем и врачом-предпринимателем отчетливо выступает на передний план в прекрасном холис­тическом упражнении цигун «Игра пяти зверей», описанном в предыдущей главе.

Если его выполнять правильно и регулярно, по своему воздействию оно будет равноценно хирур­гической операции, потому что больной вылечит­ся, не прибегая к операции, которую многие люди считают необходимой при некоторых органических заболеваниях! Но врачу, занимающемуся цигун, который только говорит больному, что делать, и наблюдает, чтобы тот выполнял упражнения пра­вильно, не назначая -никаких лекарств, не пользу­ясь никаким дорогим хирургическим оборудовани­ем, трудно брать высокую плату за лечение, даже если бы он и захотел.

Это небольшое отступление сделано для того, чтобы показать, что трудно разбогатеть, занимаясь лечением с помощью цигун, и что этот недорогой, но эффективный альтернативный метод лечения, иногда не используется некоторыми целителями скорее по экономическим, чем по профессиональ­ным причинам.

Главные критерии истинной медицины в соот­ветствии с китайской медицинской философией следующие: она должна быть недорогой, эффектив­ной и доступной. Медицинский цигун полностью удовлетворяет этим требованиям: когда вы будете знать эти упражнения, не нужно будет тратить деньги. Цигун эффективен, и им можно заниматься почти везде.


Следующие упражнения цигун предназначены для лечения высокого кровяного давления. Помощь врача, занимающегося цигун, такая как открыва­ние важных энергетических точек, передача энер­гии и исправление технических ошибок, безуслов­но, ускорит выздоровление, но пациенты могут достичь замечательных результатов, занимаясь са­мостоятельно. Однако они должны заниматься каж­дый день по крайней мере в течение нескольких месяцев. Очень может быть, что читателям, не зна­комым с цигун-терапией, эти упражнения могут показаться странными.

Встаньте прямо, расслабьтесь; поставьте ноги на ширину плеч; руки свободно опушены вниз по бо­кам. (Слабые или.пожилые больные могут выпол­нять это упражнение сидя.) Закройте глаза и улыб­нитесь.

Расслабьтесь следующим образом:

1. Расслабьте мышцы с обеих сторон головы, представляйте, как медленно расслабление идет вниз по обеим сторонам шеи, к рукам и далее до кончиков пальцев.

2. Расслабьте лоб, затем представьте, как расслабление продвигается вниз, по лицу, по передней части тела, по ногам, к пальцам ног.

3. Расслабьте затылок, вообразите, как расслаб­ление движется вниз, по шее, по спине, по ногам, до стоп.

Повторите этот процесс расслабления три раза. Вы можете, когда захочется, сделать паузу на не­сколько секунд, задержавшись мысленно на любой части тела, сосредоточившись на ее расслаблении полностью.

После трехкратного выполнения этого упражне­ния сосредоточьте внимание на жизненно важной точке ци-хай. расположенной примерно на 7,5 см ниже пупка, на пять минут. Ци-хай означает «море энергии». Эта энергетическая точка - центр сред­него энергетического поля, известного под назва­нием «чжун-дань-тянь». Не беспокойтесь о своем дыхании во время выполнения этого упражнения, но очень важно, чтобы вы думали об этом энерге­тическом поле очень спокойно.

Потрите ладони друг о друга, чтобы согреть их, и положите их на глаза. Легонько постукайте по гла­зам ладонями, когда откроете глаза. Затем слегка помассируйте лицо и быстро пройдите 20 шагов. Это завершение первой части упражнения. Выполняйте весь процесс утром, вечером и ночью в течение двух недель, затем переходите ко второй части.

Вторая часть состоит из того же упражнения, за исключением того, что вы сосредоточиваете вни­мание не на энергетическом поле брюшной полос­ти, а на стопах. На каждой стопе расположена важ ная энергетическая точка юн-цюань, что означает «родник, бьюший ключом». Занимайтесь второй ча­стью упражнении три раза в день, утром, вечером и ночью в течение примерно двух недель. Через две недели вы можете почувствовать, как энергия бьет ключом и этих точках, как родники.

Теперь вы можете перейти к третьей части. По­вторите упражнение, но сосредоточьте внимание на жизненно важной точке мин-мэнь, находящей­ся на середине поясницы. Мин-мэнь означает «во­рота жизни», указывая на важность этой энергети­ческой точки. Занимайтесь ежедневно в течение двух недель. При выполнении упражнений этих трех ча­стей дыхание должно быть произвольным, или ес­тественным.

Четвертая часть представляет собой собственно упражнение, и начать его выполнять можно только после полутора месяцев занятий упражнениями предыдущих трех частей. После трехкратного выпол­нения расслабляющих упражнений в течение не­скольких секунд сосредоточьте мысли на точке юн-цюань («родник, бьющий ключом»). Затем медлен­но поднимите руки в стороны ладонями вверх и продолжайте поднимать их, пока они не соединят­ся над головой. Посмотрите на рис. 2. Поверните ладони вниз, медленно опустите их на уровень гру­ди, затем к нотам, сгибая ноги в коленях и приса­живаясь на корточки. Теперь медленно встаньте.

В четвертой части для облегчения энергетичес­кого потока используется контроль дыхания. Очень важно, чтобы дыхание было спокойным. Когда вы поднимаете руки, спокойно дышите через нос. Ког­да опускаете ладони сверху к ногам, спокойно ды­шите через рот. Когда стоите, мягко расслабляйте  

 
Рис. 2. Лечебный цигун при гипертензии

дыхание, не вдыхая и не выдыхая. Кроме этого, когда опускаете руки, представляйте, что вы направляете свою энергию вниз, от головы к ступням. Повтори­те это примерно 10 раз.

Постепенно увеличивайте повторы до 20 раз. За­вершите упражнение, сосредоточивая внимание на ци-хай, юн-пюань или мин-мэнь. Если хотите, мо­жете по очереди сосредоточивать внимание на этих точках во время разных упражнений. Постепенно вы можете увеличить время для сосредоточивания вни­мания.

Продолжительность упражнений не фиксирован­ная, но она должна составлять приблизительно 15- 30 минут. Вам следует заниматься три раза в день в течение нескольких месяцев, если хотите получить результат.

Хотя это упражнение цигун - тематический це­лительный метод для лечения гипертензии, оно прекрасно подходит для избавления от многих дру­гих заболеваний. Например, глубокое расслабление в начале упражнений - это не только эффектив­ный прием лечения почти для всех болезней, вклю чая эмоциональные и психические нарушения, но также идеальное средство борьбы со стрессом.

От гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний в западных обществах умирает больше людей, чем от чего-либо другого. На втором месте стоит рак. Цигун не только обеспечивает эффектив­ное лечение для обоих этих смертельных заболева­ний, но еще важнее то, что цигун -- прекрасная профилактическая система.

Понятно, что многие читатели скептически от­несутся к этим утверждениям, но в следующей гла­ве мы объясняем принципы и методы лечения рака с помощью упражнений цигун, что даст надежду людям, больным раком, новые идеи онкологам, а также полезную информацию, которая однажды может спасти нам жизнь.

---

Рекомендуем

Чжун Юань Цигун. Четыре ступени. (Видео+Музыка+Книги) [2008 г.]
Год выпуска: 2008
Участники: Сюи Минтан, Тамара Мартынова
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 480x384
Аудио: 128 kbps
Общий размер файлов: 4.22 GB
Пароль: hunter73


Описание: Сборник материалов по Чжун Юань Цигун. Подробнее

---

Скачать c turbobit.net  Даньтянь-Цигун. Открытие Куа (700Мб)
Скачать c depositfiles.com  Даньтянь-Цигун. Открытие Куа (700Мб)

---

Закрытые Практики Йоги 1- 3 DVD
Автор: Алексей Скубко
Производство: ІЄРОГЛІФ
Год: 2007
Продолжительность: 00:40:09 + 00:33:05 + 00:48:33
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Язык: русский
Размер: 452.75 Mб

---

Лама Йонтен Гьялцо - О медитации. Практика тибетской йоги.
Год выпуска: 2010
Страна: Тибет- Россия - Молдова
Продолжительность: 29 мин + 45 мин
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Качество: DVDRip
Видео: XviD, 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD build 50 ~920 kbps avg, 0.12 bit/pixel
Аудио: MP3, 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Формат: AVI
Размер: 554 Мб


Фильм 2. Летом 2010 года Лама Йонтен Гьялцо проводил ретрит в Молдове по теме "Шаматха, Випашьяна и шесть йог Наропы". Там любительской камерой была снята практика тибетской исцеляющей йоги, которая выполнялась во время 4-той сессии медитации (вместо Пховы).

Скачать с turbobit.net	Скачать с depositfiles.com
О медитации (212 Мб)	О медитации (212 Мб)
Практика тибетской йоги цигун (341 Мб)	Практика тибетской йоги цигун (341 Мб)

---

Трул-кхор с геше Ринченом Тензином. Формы практики движений тибетской йоги
Страна: Россия
Год выпуска: 2008
Язык: тибетский, русский
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
Продолжительность: 00:31:17
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Размер: 300 Мб


Скачать c turbobit.net Трул кхор с геше Ринченом Тензином (300 Мб)
Скачать c depositfiles.com Трул кхор с геше Ринченом Тензином (300 Мб)

---

Великие Йоги Тибета
Оригинальное название: The Yogis of Tibet
Год выхода: 2002
Жанр: Документальный
Режиссер: Фил Борак, Джо Борак
Выпущено: США
Продолжительность: 01:16:36
Перевод: Любительский (одноголосый)
Формат: AVI
Качество: DVDRip
Видео: DivX 5 720x400 29.97fps 1296Kbps
Звук: PCM 44100Hz stereo 1411Kbps
Размер: 699 Мб


Скачать c turbobit.net (рекомендуется) Великие Йоги Тибета (699 Мб)
Скачать c depositfiles.com Великие Йоги Тибета (699 Мб)

---

• Как скачивать файлы с turbobit.net?

• Перейти в раздел Обучающее видео.

• Цигун. Комплекс упражнений для укрепления и развития духа и тела. Ма Фолинь